월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

3

4

기장밥

두부된장찌개

돈갈비찜

치커리사과무침

숙주나물/배추김치

현미밥

육개장

새우까스/콘소스

메밀면야채무침

열무나물/배추김치

흑미밥

파송송계란국

꿔바로우

쟁반짜장

얼갈이겉절이/김치

속콩밥

돼지짜글이찌개

함박스테이크/소스

메추리알샐러드

유채된장나물/김치

720kcal

700kcal

702kcal

698kcal

2차주

7

8

9

10

11

보리밥

들깨버섯탕

돈육야채볶음

배도라지유자청무침

연근조림/배추김치

기장밥

콩나물김치국

코다리강정

한식잡채

양상추샐러드/김치

현미밥

홍합살부추무국

고기산적

야채계란찜

더덕야채무침/김치

흑미밥

추어탕

왕고추튀김

감자어묵조림

무생채/배추김치

속콩밥

닭개장

메밀전병

스모크햄야채볶음

오이소박이/김치

695kcal

715kcal

695kcal

721kcal

700kcal

3차주

14

15

16

17

18

보리밥

호박고추장찌개

삼겹숙주볶음

쫄면야채무침

다시마튀각/김치

소고기콩나물밥

물떡어묵탕

자반고등어구이

깍두기

요거트

현미밥

미더덕된장국

볶음우동

야채고로케

취나물무침/김치

흑미밥

얼큰동태탕

납작만두튀김

느타리버섯초무침

멸치볶음/배추김치

속콩밥

맑은콩나물국

오징어야채볶음

팝콘치킨

참나물무침/김치

702kcal

690kcal

703kcal

704kcal

700kcal

4차주

21

22

23

24

25

보리밥

닭곰탕

부추장떡

해파리냉채

고들빼기지/깍두기

기장밥

애호박된장찌개

등뼈김치찜

동그랑땡전/케찹

무나물/물김치

현미밥

짬뽕국

고추잡채

꽃빵

단호박샐러드/김치

흑미밥

근대된장국

수육

상추쌈/쌈장

비빔국수/배추김치

속콩밥

조랭이떡미역국

깐쇼새우

후르츠샐러드

일미무침/배추김치

699kcal

712kcal

706kcal

701kcal

688kcal

5차주

28

29

30

보리밥

수제비들깨탕

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