월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

3

4

5

6

7

개천절

기장밥

애호박된장국

돈육메추리알조림

춘권튀김/칠리소스

양념고추지/김치

현미밥

맑은콩나물국

쭈꾸미야채볶음

톳두부무침

물김치/배추김치

흑미밥

소고기무국

돈육김치볶음

숙주우엉잡채

물김치/배추김치

속콩밥

시금치된장국

야채계란찜

오징어초무침

깻잎지/배추김치

710kcal

700kcal

697kcal

687kcal

2차주

10

11

12

13

14

대체휴일

기장밥

짬뽕국

돈가스/소스

마카로니샐러드

숙주나물/배추김치

현미밥

순두부맑은국

오리불고기

미역줄기볶음

상추쌈/배추김치

흑미밥

고추장찌개

삼치조림

버섯탕수

물김치/배추김치

속콩밥

황태무국

묵은지두부조림

너비아니

콩잎지/배추김치

720kcal

705kcal

701kcal

697kcal

3차주

17

18

19

20

21

보리밥

우거지된장국

순대야채볶음

팽이버섯게맛살전

오징어젓/김치

카레라이스

다시마채무국

고구마튀김

얼갈이겉절이

반달단무지

현미밥

육개장

후르츠탕수육

중국식오이무침

마늘쫑무침/김치

흑미밥

부대찌개

생선까스/소스

콩나물잔파무침

물김치/배추김치

속콩밥

해물된장찌개

소세지야채볶음

도토리묵&양념장

시금치나물/김치

705kcal

703kcal

720kcal

703kcal

688kcal

4차주

24

25

26

27

28

보리밥

참치김치찌개

야채계란말이

어묵매콤볶음

브로콜리&초고추장

청국장찌개

비빔밥

군만두

배추김치

현미밥

건새우아욱국

가자미조림

연두부&참깨드레싱

클링클컷/김치

흑미밥

맑은감자국

닭볶음탕

고구마맛탕

땅콩조림/배추김치

속콩밥

새알미역국

김치전

애호박나물

물김치/배추김치

685kcal

706kcal

702kcal

715kcal

684kcal

5차주

31

보리밥

시락국

미트볼로제소스

오이맛살초무침

깻잎지/배추김치