월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

3

4

5

보리밥

조랭이떡미역국

양념치킨

도토리묵무침

물김치/배추김치

비빔밥

청국장찌개

야채겉절이

배추김치

현미밥

순두부짬뽕국

코다리땅콩강정

양배추샐러드/참깨소스

열무물김치/배추김치

흑미밥

버섯미나리무국

유부잡채

마늘쫑고추장무침

물김치/배추김치

속콩밥

건새우무국

비엔나케찹조림

두부조림

치커리무침/배추김치

735kcal

720kcal

730kcal

725kcal

717kcal

2차주

8

9

10

11

12

보리밥

호박고추장찌개

동태콩나물찜

어묵채볶음

물김치/배추김치

기장밥

추어탕

부추전

오이양파무침

현미밥

쇠고기무국

햄감자채볶음

메추리알곤약조림

얼갈이무침/배추김치

흑미밥

시금치된장국

미니돈까스/소스

청포묵야채무침

물김치/배추김치

속콩밥

어묵김치국

쇠고기버섯볶음

골뱅이야채무침

열무물김치/배추김치

728kcal

730kcal

727kcal

725kcal

728kcal

3차주

15

16

17

18

19

보리밥

대파계란국

돈육굴소스볶음

모듬쌈/쌈장

건파래볶음/배추김치

기장밥

단배추국

적어구이

매콤감자조림

마카로니샐러드/김치

현미밥

버섯매운탕

춘권튀김/소스

볶음우동

콩나물무침/배추김치

흑미밥

설렁탕

찐만두/양념장

부추겉절이

오이장아찌/배추김치

속콩밥

오징어무국

마파두부

도라지진미채무침

구이김/배추김치

722kcal

718kcal

725kcal

737kcal

715kcal

4차주

22

23

24

25

26

보리밥

얼큰콩나물국

순대야채볶음

신김치쌈

시금치나물/석박지

기장밥

근대된장국

삼치데리야끼

쑥갓두부무침

물김치/배추김치

현미밥

순두부찌개

야채크로켓/케찹

오징어어묵무침

깻잎지/배추김치

흑미밥

감자수제비국

고등어무조림

상추쌈/쌈장

고구마샐러드/물김치

속콩밥

들깨무채국

안동찜닭

연근땅콩조림

돈나물무침/배추김치

716kcal

727kcal

727kcal

720kcal

724kcal

5차주

29

30

보리밥

도토리묵채국

미트볼조림

크레미겨자무침

물김치/배추김치

하이라이스

유부장국

오이양파무침

반달단무지

배추김치

730kcal

720kcal