월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

3

현미밥

유채된장국

낙지야채볶음

가지튀김

열무김치/배추김치

흑미밥

돈육김치찌개

자장떡볶이

후르츠탕수육

오징어젓/배추김치

속콩밥

꽃게애호박된장국

돈육고추장불고기

브로콜리두부무침

양파지/배추김치

701kcal

715kcal

700kcal

2차주

6

7

8

9

10

보리밥

소고기콩나물국

표고버섯강정

무나물

깻잎지/배추김치

기장밥

들깨미역국

조기양념찜

단호박견과류조림

오이지/배추김치

현미밥

아욱건새우국

소불고기

두부야채조림

오징어젓/배추김치

흑미밥

오징어무국

고추잡채/꽃빵

매콤감자조림

콩잎지/배추김치

속콩밥

육개장

미나리해물전

골뱅이야채무침

물김치/배추김치

699kcal

702kcal

695kcal

697kcal

706kcal

3차주

13

14

15

16

17

보리밥

순두부찌개

미트볼야채볶음

우채숙주볶음

오이양파지/배추김치

기장밥

버섯된장국

캔꽁치김치찜

꽈리고추볶음

양배추쌈/물김치

현미밥

두부알탕

닭가슴살찹스테이크

크래미야채샐러드

깻잎지/배추김치

흑미밥

참치김치찌개

분홍소시지전

마늘종건새우볶음

취나물무침/배추김치

속콩밥

북어미역국

오리훈제볶음

도라지배무침

무초절임/배추김치

693kcal

715kcal

703kcal

688kcal

700kcal

4차주

20

21

22

23

24

추석연휴

추석

추석연휴

카레라이스

유부장국

고로케/케찹

고들빼기지

배추김치

속콩밥

동태탕

돈가스/소스

해파리냉채

오이무침/배추김치

704kcal

720kcal

5차주

27

28

29

30

보리밥

김치어묵국

통마늘떡갈비강정

팽이버섯미역줄기

무말랭이지/김치

기장밥

소고기탕국

닭볶음탕

천사채맛살무침

비름나물/배추김치

현미밥

호박고추장찌개

오징어튀김

코다리조림

양파지/배추김치

흑미밥

들깨수제비국

오삼불고기

숙주오이무침

상추쌈/배추김치

701kcal

704kcal

706kcal

699kcal