월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

3

4

5

보리밥

새알미역국

굴소스소불고기

양배추쌈/쌈장

오이양파지/배추김치

기장밥

소고기탕국

옥수수김치전

시금치나물

석박지/물김치

현미밥

애호박두부된장국

오징어어묵볶음

무들깨나물

양념깻잎지/배추김치

흑미밥

참치김치찌개

가자미구이

채소과일샐러드

무말랭이지/배추김치

속콩밥

북어무국

비엔나케찹조림

청포묵무침

물김치/배추김치

710kcal

698kcal

705kcal

695kcal

714kcal

2차주

8

9

10

11

12

보리밥

육개장

궁중떡볶이

다시마채무침

물김치/배추김치

기장밥

순두부짬뽕국

콩나물잡채

미트볼조림

물김치/배추김치

현미밥

얼큰어묵탕

메추리알장조림

망고야채샐러드

오이양파지/배추김치

흑미밥

건새우콩나물국

돈까스/ 소스

세발나물새송이초무침

석박지/배추김치

삼계탕

오이장아찌

배추김치

697kcal

685kcal

711kcal

715kcal

720kcal

3차주

15

16

17

18

19

보리밥

오징어무국

쓰리라차볶음면

두부무조림

오이양파지/배추김치

카레라이스

팽이버섯된장국

우엉땅콩조림

배추김치

현미밥

도토리묵채국

제육김치볶음

쑥갓두부무침

석박지/오이양파지

흑미밥

만둣국

삼치데리야끼

감자범벅

오이양파지/배추김치

속콩밥

땡초시락국

떡갈비야채조림

일미야채무침

물김치/배추김치

695kcal

685kcal

702kcal

715kcal

725kcal

4차주

22

23

24

25

26

보리밥

닭다리곰탕

오이양파지

견과류멸치볶음

알배기겉절이/김치

비빔밥

양념장

콩비지찌개

배추김치

현미밥

감자수제비국

순대야채볶음

신김치쌈

석박지/열무물김치

흑미밥

호박고추장찌개

생선까스/타르타르

마늘쫑건새우볶음

오이양파지/배추김치

속콩밥

들깨미역국

꽁치무조림

맛살콩나물무침

고들빼기지/배추김치

725kcal

699kcal

689kcal

707kcal

697kcal

5차주

29

30

31

보리밥

미역오이냉국

소고기표고버섯볶음

천사채야채무침

오이양파지/배추김치

기장밥

추어탕

동그랑땡구이/케찹

오이소박이

물김치/배추김치

현미밥

부대찌개

된장시래기찜

쥐어채땅콩볶음

오이양파지/배추김치

700kcal

709kcal

701kcal