월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1차주

1

2

흑미밥

동태탕

스팸야채볶음

꼬시래기초무침

양파지/배추김치

속콩밥

버섯매운탕

궁중떡볶이

묵은지들깨볶음

물김치/열무김치

698kcal

700kcal

2차주

5

6

7

8

9

보리밥

참치김치찌개

오징어야채볶음

우엉조림

깍두기/배추김치

기장밥

애호박된장국

등갈비김치찜

노각무침

깻잎지/배추김치

현미밥

쑥갓어묵국

꿔바로우

고추잡채

물김치/배추김치

흑미밥

소고기미역국

우삼겹숙주볶음

비빔면

무말랭이지/배추김치

속콩밥

감자수제비국

치즈돈까스/소스

블루베리샐러드

오징어젓/배추김치

702kcal

720kcal

711kcal

700kcal

697kcal

3차주

12

13

14

15

16

닭다리백숙

삼색묵무침

마카로니샐러드

오이양파지

배추김치

기장밥

얼갈이된장국

고등어조림

야채크로켓/케찹

상추쌈/배추김치

현미밥

육개장

메밀김치전병

소시지야채볶음

물김치/배추김치

흑미밥

두부콩나물국

돈육갈비찜

오이부추무침

무말랭이지/배추김치

속콩밥

감자호박국

떡갈비조림

마늘종고추장무침

물김치/배추김치

725kcal

700kcal

679kcal

714kcal

702kcal

4차주

19

20

21

22

23

보리밥

순두부찌개

쭈꾸미야채볶음

미역줄기볶음

콩잎지/배추김치

기장밥

꽃게탕

함박스테이크

크래미샐러드

물김치/배추김치

현미밥

건새우무국

야채튀김

쟁반막국수

열무김치/배추김치

흑미밥

미역오이냉국

베이컨계란말이

돈육김치볶음

물김치/배추김치

속콩밥

시락국

탕수만두

멸치견과류볶음

오징어젓/배추김치

709kcal

713kcal

707kcal

700kcal

684kcal

5차주

26

27

28

29

30

보리밥

북어포콩나물국

메추리알장조림

고구마순볶음

물김치/배추김치

기장밥

소고기탕국

닭볶음탕

연근땅콩조림

오이양파지/김치

비빔밥

청국장찌개

계란후라이

열무물김치

배추김치

흑미밥

도토리묵채국

감자전

참나물무생채

깻잎지/배추김치

속콩밥

어묵김치국

미트볼파인조림

도라지야채무침

물김치/배추김치

694kcal

714kcal

701kcal

691kcal

699kcal